Ibilketa nordikoa: oinarrizko teknika eta onurak

Ikasi nola bihurtu zure ibilaldia gorputz osoa aktibatzen duen ariketa oso bat, zure osasun kardiobaskularra hobetu eta hobeto ibiltzen lagunduko dizuna. Ibilketa nordikoa jarduera irisgarria eta eraginkorra da, adin guztietako pertsonentzako ezin hobea.

Ordubeteko iraupeneko 3 saio izango dira, eta ondoz ondoko 3 astetan egingo dira.

INFORMAZIO GEHIAGO